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¿Cómo aprender a montar en los esquís

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¿Cómo aprender a montar en los esquís</a>

Aprender a esquiar es un broche de presión. Para los principiantes, lo más importante - que no tenga miedo al fracaso.

Como en cualquier negocio, para convertirse en un profesional, es necesario entrenar duro.

Pero en primer lugar, debe dominar la técnica de esquí.

instrucción

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Para empezar, usted debe comprar unainventario. No tenga miedo de botas de esquí pesados, lo que puede parecer inicialmente incómodo. Después de todo, se centran precisión y suavidad de sus acciones cuando se conduce en los esquís. Los zapatos deben ser cómodos y bien fijado a la pierna. Usted debe usar un casco para proteger su cabeza.

    2

Se requiere la capacidad de mantener el estante para una buenamontar a caballo. Para empezar, simplemente aprender a pararse en los esquís y con ambos pies alternativamente sobre cada uno individualmente, porque para mantener el equilibrio - importante para el esquí. Usted debe estar Slug las rodillas flexionadas, las manos juntas con los palillos deben estar dobladas en un ángulo de 90 grados y un poco separados. Sólo cuando se captura el equilibrio, tratar de deslizarse sobre la suave pendiente, que sostiene los esquís en una pequeña distancia unos de otros (20 cm).

    3

Párese través de la pendiente y tratar de arrastre, la inclinación de ambas rodillas hacia el lado de la pendiente, un pequeño movimiento hacia fuera. Asegúrese de que ambas piernas se mueven juntos. Si esto es que se consigue, vaya a las rotaciones.

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Con el fin de ejecutar el primer turno,que necesita para inclinar suavemente la pelvis y ambas piernas hacia un lado, ejerciendo una ligera presión sobre ambos esquís de forma simultánea. Administración cuando debe inclinarse ligeramente hacia adelante y girar en la dirección opuesta. La presión sobre los esquís en una suave pendiente debe ser pequeña. Con los movimientos correctos ambos esquís junto con usted tienen que hacer un pequeño giro. Después de que usted necesita para volver a la posición original y hacer un giro en la dirección opuesta de la presión de flujo en la pista de esquí y las piernas y la pelvis en la dirección opuesta. Esquís deben obedecer clara acción de la pierna.

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La caída regla más importante: por razones de seguridad es necesario caer solamente en su lado, en ningún caso, ni hacia atrás ni hacia delante. Que no se relaja el cuerpo.

¿Cómo aprender a montar en los esquís Fue modificada por última vez: 21 de de mayo de, 2017 por koufoytc
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