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Cómo salvar la salud de los hombres

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Cómo salvar la salud de los hombres</a>

Los médicos están haciendo sonar la alarma - que están preocupados por la salud de los hombres.

Según estudios recientes, en el recuento de esperma esperma masculino ha disminuido fuertemente: en el pasado en 1 ml de tasa de semen fue entre 60 y 120 millones de dólares, y ahora la cifra ha caído 20-60 millones.

Pero eso no es todo.

Además, la incidencia de la prostatitis se incrementó significativamente, incluso en los hombres jóvenes.

¿Cuál es la razón y cómo cambiar la situación?

Entre las principales razones de los urólogos llamados entorno disfuncional, la mala nutrición con conservantes y productos químicos, el sedentarismo, los malos hábitos y el cambio frecuente de pareja sexual.

Con el fin de preservar su salud, es necesariocumplir con las reglas simples. Sin embargo, sucede que un hombre, sabiendo estas reglas, los ignora o posponer las cosas. Aún así, vale la pena considerar si la salud deben dejarse al azar?

- La mejor forma de prevención - ejercicio por la mañana durante 10-15 minutos, el caminar constante y movimiento durante el día- de trabajo

- Revisar sus hábitos alimenticios. Los antiguos decían que si tenía una enfermedad - Cambie su dieta. Si esto no funciona - para cambiar su estilo de vida. Si esto no funciona - ir a vracham-

- Cambiar la actitud hacia los malos hábitos. La nicotina conduce a espasmos de los vasos sanguíneos y reduce la circulación de la sangre en el pene. El alcohol mata a las células nerviosas, lo que también es perjudicial para el macho organizmu-

- Hacer una vida sexual regular. Esto reducirá significativamente el riesgo de inflamación de la próstata

- Es aconsejable no cambiar parejas sexuales como unaguantes, practicar el sexo seguro. Si la protección no se ha pasado por dos horas para entrar en la solución de la uretra miramistin (antes de orinar). Esto reducirá el riesgo de infektsii

- Al menos una vez al año para visitar a un urólogo para las pruebas de próstata. Después de 45 años, debe hacerse con frecuencia y regularidad para tratar de entregar el análisis sobre infektsii urogenital

- No tome medicamentos para la fuerza masculina y sines necesario, y es mejor consultar a un médico. Es dosificación muy importante - que no puede ser excedido, porque los combustibles del cuerpo, lo que significa - se drena. Si tiene problemas con el corazón, hay que tener cuidado con las drogas a nitroglitserinom-

- Tenga cuidado al tomar las drogas yleer atentamente las contraindicaciones. Por ejemplo, los antihistamínicos interfieren con la excitación sexual. Por lo tanto difenhidramina generalizada no debe tardar más de 5 días.

- Trate de evitar situaciones de estrés, y en el caso de una salida rápida de ellos. Se sabe que el estrés crea un espasmo en los tejidos, impidiendo el flujo de sangre y nutrientes a las células.

Cómo salvar la salud de los hombres Fue modificada por última vez: 21 de de junio de, 2017 por nipruadg
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