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Cómo dejar de patinaje

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Cómo dejar de patinaje</a>

No hay límite a la perfección, y cualquier atleta esÉl sabe. Incluso si usted tiene buen patín, asesoramiento profesional será útil, sobre todo cuando se trata de frenado y su seguridad. Hay varias maneras de retrasar el patinaje - un pie o ambos.

Pruebe cada uno, mejorarlo, porque sólo estar seguro de que será capaz de aprender sin miedo a trucos complejos y desarrollar una mayor patinaje de velocidad.

instrucción

    1

patinaje de frenado adecuada requiere bastantelos altos costos energéticos. Si antes de que NO hay obstáculos repentinos, no tendrá que frenar bruscamente en la pista, más lento movimiento circular uniforme. Sólo deja de empujar fuera y seguir adelante. Inclinar ligeramente el cuerpo de la carcasa para el pie derecho o izquierdo y señalar los pequeños de lado. Así que poco a poco, con una gran amplitud comenzará a rotar, y una traza de patines dibujará incluso un gran círculo en el hielo. Este movimiento se ralentiza significativamente y conduce suavemente a un punto muerto en el hielo.

    2

Si usted se está moviendo a gran velocidad, y ustedque necesita para frenar de manera espectacular, fijar un tope con los dos pies. Dirigir los caballos hacia la derecha o hacia la izquierda, doblar las rodillas. Apunte el peso del cuerpo hacia atrás, con el fin de no caer boca abajo en el hielo. El desplazamiento del centro de gravedad estará dirigida a los lados del patín. Las cuchillas cortan en el hielo debido a la brusca inflexión en su lado, el deslizamiento cesa.

    3

Detener con la rotación llevado a cabo a expensas de unapiernas. deslice rápidamente sobre el hielo, levante una pierna, doblándola por la rodilla. Si tiene que girar a la derecha, y doblar la pierna izquierda, y viceversa. Levantando su pierna izquierda, gire la cuchilla del patín es perpendicular al movimiento. Enderezar la pierna, coloque la hoja en el hielo. Cuanto más poder que puso en este movimiento, mayor será la velocidad de parada. El pie izquierdo para frenar, que se convertirá automáticamente a la derecha.

    4

Si usted se está moviendo a una velocidad baja, el freno"Arado". Para ello, doblar las rodillas y ponerlos juntos, dando a los extremos del patín juntos. Así, la presión se distribuye uniformemente entre los bordes de ambos patines, y se detiene lentamente.

    5

Si usted monta en el hockey, y rizadopatinaje, usted tiene la capacidad de ralentizar patines "lima de uñas". Esto sólo puede hacerse a una velocidad baja, de lo contrario se arriesga a caer hacia adelante y romper las rodillas y la cara. Sólo hay que poner un pie en el calcetín durante la conducción. "Archivo de uñas" a chocar contra el hielo, creando una resistencia adicional, y se detiene.

Cómo dejar de patinaje Fue modificada por última vez: 21 de de junio de, 2017 por weoxaovv
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