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¿Cuándo es mejor para tomar el sol

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Cuando es mejor tomar el sol</a>

Los rayos ultravioleta, si se usa con prudencia, puede traer grandes beneficios para el hombre.

Tienen la capacidad de destruir los microorganismos que alteran la composición química de las células en el cuerpo.


Los efectos beneficiosos de tomar el solSe manifiesta en el hecho de que una persona se vuelve más fuerte sistema inmunológico y reduce la tendencia a resfriados y enfermedades alérgicas. Se hace más fácil para resistir todo tipo de infecciones. Más rápido y más fácil de colocar los procesos de limpieza de la piel, deshacerse del exceso de peso.

Con el enfoque adecuado a las quemaduras solares, la piel se vuelvelisa, elástica, se convierte en el color de aspecto saludable y hermoso. Para lograr este resultado sin causar daño al cuerpo, es muy posible. Para ello, siga las recomendaciones simples, pero muy importantes hechas por los fisiólogos, esteticistas y otros profesionales.

recomendaciones hechas

Por lo que el mejor momento para tomar el sol, los médicos dan estos consejos:

1; Raíz permanecer en el sol con una pequeña cantidad de tiempo, por ejemplo cinco minutos, aumentando gradualmente la cantidad de tiempo en el espacio abierto.
2; No se exponga a la luz solar directa durante más de dos horas al día.
3; tomar el sol en dos pasos: en el período de nueve a once y dieciséis a diecinueve horas.

Los que deseen adquirir un tinte de broncecuero, interesados ​​en la cuestión de cómo buen bronceado. Playa tradicional lugar de tomar el sol está situado en la orilla del río, lago o mar. El agua tiene la propiedad de aumentar la acción de los rayos ultravioleta, por lo que el bronceado en esos lugares puede ser muy rápido. Además, la alta humedad protege la piel de la sequedad.

Un buen bronceado es posible no sólo en tiempo claro,cuando el sol, ojo "a ciegas", sino también durante los períodos de cobertura de nubes. Las nubes pueden pasar casi totalmente la llamada radiación difusa. Para las personas con problemas de salud, este método de bronceado es la más adecuada y útil.

Al elegir un lugar donde tomar el sol, asegúrese deHay que tener en cuenta la intensidad de la radiación solar. País atractivo para las vacaciones de verano, que se encuentra cerca del ecuador, donde los rayos ultravioletas son muy fuertes en sus efectos en el cuerpo humano.

La protección durante tomar el sol

La apertura de la piel hacia la luz del sol, es necesariohacerse cargo de la protección de las personas, y sobre todo - el ojo - de su impacto directo. Esto ayudará a prevenir la pérdida de visión, así como la aparición de arrugas alrededor de los ojos adicionales.

medios humanos fiables de protección contra el calor y la insolación son sombreros relacionadas, tiendas de campaña o sombrillas grandes.

¿Cuándo es mejor para tomar el sol Fue modificada por última vez: 21 de de junio de, 2017 por bagqeowd
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